Fitness

Si te gusta caminar, si solés hacerlo para precalentar o para terminar tu rutina de gimnasia, o incluso si tenés la costumbre de dar una vuelta cuando salís a hacer las compras, estos consejos son para vos. Spoiler: son trucos perfectos para las ansiosas, las vagas para el deporte o las adictas al multitasking. Si te interesa convertir una simple caminata en un ejercicio rendidor, seguí leyendo. [ Seguir leyendo ]

Porque para cosas difíciles ya está la vida, te proponemos acá un atajo para llegar más rápido y de una manera más sencilla al tener el abdomen que siempre soñaste. [ Seguir leyendo ]

Dicen que Gabriel García Marquez comió gelatina de postre todos los días durante años, pero no todos los mortales somos animales de rutina tan perfectos. Menos que menos cuando hablamos de hacer ejercicio. No solo es importante variar el tipo de actividad física que hacemos para no aburrirnos y abandonar al segundo mes, sino que nuestros cuerpos necesitan en distintos momentos de distintas cosas. A veces nos hace falta tonificar, otras hacer cardio, otras levantar peso, otras estirar. [ Seguir leyendo ]